情绪控制是一种习惯

        情绪控制是一种习惯,一个人受外界刺激而产生神经反应通常会盖过以前的记忆,也就是说短期情绪波动谁也没法避免。当你说“从明天开始减肥,我再也不吃巧克力了”,而实际上一看到巧克力那种欲望往往会盖过你曾经做出的所有努力。这不是你的错,只要是生物(动物),就有与你一样的境遇,不要埋怨自己没有控制力。当你发怒过后总是后悔“哎,我应该控制自己的情绪的,但是我就是很生气。”,然后你暗下里发誓以后一定要控制好自己的情绪时,当下次一个人在你面前&

环球科学:大脑暗能量(图)

    大脑暗能量   最新研究颠覆了我们对大脑的一贯看法:当我们休息或发呆时,大脑并未停止运行,一些神秘的“背景”神经活动始终存在。   大脑的默认模式   ● 神经科学家长期认为,当戅