关于自控的培养

最近看了两本书《自控力》和《暗时间》,这两本都没还看完,目前都是各看了一半。本来是想看完了再写个读后感,但是启发和感觉并不是以书的本数为单位的,感觉到了就先记录下来。 前者是关于学习如何自控的书