生活小常识:增发防脱发

注意改善营养状态。 有利于头发生长的食品 ,蛋白质:牛奶 肉类 鱼类 ; 维生素AD:菜花 菠菜 胡萝卜 ;矿物质:海白菜 海带 ;    1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。    …

开始

        每个人都想要别人倾听自己的心声。社交网络发达的今天,各种个人主页上刷屏一样的状态不断地证明这样话。 在之前的相当长一段时间里,我一直依靠腾讯说说,人人状态,向外界传达自己的心声。个人感觉,这种方式过于浮躁,但符合这个快餐文化的时代。…

情绪控制是一种习惯

        情绪控制是一种习惯,一个人受外界刺激而产生神经反应通常会盖过以前的记忆,也就是说短期情绪波动谁也没法避免。当你说“从明天开始减肥,我再也不吃巧克力了”,而实际上一看到巧克力那种欲望往往会盖过你曾经做出的所有努力。这不是你的错,只要是生物(动物),就有与你一样的境遇,不要埋怨自己没有控制力。当你发怒过后总是后悔“哎,我应该控制自己的情绪的,但是我就是很生气。”,然后你暗下里发誓以后一定要控制好自己的情绪时,当下次一个人在你面前侮辱你,你忍无可忍,于是你还是发怒了,过后又发现其实最好的方法不是发怒而是以牙还牙。这种即时的情绪爆发是生物之本能,我们谁也无可厚非,也不要因此而懊恼自己。要改观这种情况,就必须需要时间,不要因一时的失控而给自己一个借口“我是无法改变自己这种暴躁的性格的”。如果这个月你在10次发怒中有一次忍住了没有发怒,那么你进步了,当下个月时就让自己实现20%的控制量,只要持之以恒,定能从进步中找到自信和快乐。只要变成了一种习惯,意味着你的神经元网络结构已经发送了变化,即使你想发怒都难啰。通常人们对于自己欲望的控制解决方法是这样的:从明天开始我不再暴饮暴食,于是坚持了一个星期,然后看到美味的食物就想,这次就放纵自己一把吧,下次再坚持。然后过了两天,又放纵一次。最后做出结论,自己是不可能坚持的。偶尔有人成功的,但他是这样做的,这个月我应该少吃点,减少的量不多,就一点点,下个月在这个基础上再减少点。如果某些天受不了违反了计划,但计划还是继续,事情最终还是慢慢改观。…

百年孤独

百年孤独 作者:加西亚·马尔克斯 ·内容提要·     何塞·阿卡迪奥·布恩地亚和表妹乌苏拉结了婚。乌苏拉怕生下长有猪尾巴的孩子,不肯和丈夫同房。邻居普罗登肖嘲笑布恩地亚不通人道,两人决斗。普罗登肖被长矛刺中咽喉,顿时毙命。从此,死者的鬼魂缠着布恩地亚一家。夫妇俩只得远走他乡,村里一些年轻人也跟着去了。他们翻山越岭,长途跋涉了两年多,终于在人烟绝迹的一条小河边定居建村,并取名为马贡多。   …

初篇—我的第一篇博客

RT。 多年没有认真的,较真的写过类似于日记相关的东西了, 平时在记事本中的各种记录都是用了就删了,回首来处,暗尘飞,无痕迹。 于是想起,在网络的某个角落保存属于自己的记忆。 毕业至今,工作以近四年,压力和乐趣并存。…

睡是千金

我们知道,睡眠对于 大脑 健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果…

463个生活小窍门 找找你需要的!(201-463)

  201 、巧刮鱼鳞:将鱼装一较大塑料袋里,放到案板上,用刀背反复拍打鱼体两面的鳞,然后将勺伸入袋内轻轻地刮,鱼鳞即可刮净,且不外溅。 202 、鲜蛋与生姜、洋葱不能混放,生姜和洋葱有强烈气味,易透进蛋壳上的小气孔,使鲜蛋变质。粮食与水果混放,则水果易干瘪、粮食易霉变。…

暗宇宙里的隐秘生活

时间: 2010-12-15 10:58 来源: 《环球科学》2010年第12期   暗物质和暗能量构成的“暗宇宙”,与我们的宇宙交织在一起。虽然看不见也摸不着,但暗宇宙中的暗居民们或许过着跟我们一样丰富精彩的隐秘生活。…

[转]暗时间

 如果你有一台计算机,你装了一个系统之后就整天把它搁置在那里,你觉得这台计算机被实际使用了吗?没有。因为CPU整天运行的就是空闲进程。运行空闲进程也是一天,运行大数据量计算的程序也是一天,对于CPU来说同样的一天,价值却是完全不一样的。…

民间秘方

说  明 1、 本报告所用药物,以食物为主,绝对无毒。 2、 为使读者易懂,剂量单位均用旧制,如:斤、两、钱等,有的用碗,是指一般性中碗。 3、 所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买,药店都有。 4、 报告中所讲的醋,就是一般食用醋,如果用白醋的,报告中另有注明。…

你浪费过多少“暗时间”

如果你有一台计算机,你装了一个系统之后就整天把它搁置在那里,你觉得这台计算机被实际使用了吗?没有。因为CPU整天运行的就是空闲进程。运行空闲进程也是一天,运行大数据量计算的程序也是一天,对于CPU来说同样的一天,价值却是完全不一样的。   …